Kompenzace pro vázané

Naše komunitní shibari fyzioterapeutka A'niya si pro vás připravila nová témata workshopů

Jako první proběhne letní večerní WS Kompenzace pro vázané a ještě v červenci bude následovat opět letní večerní WS Kompenzace pro vázající. Oba tyto večerní WS pak můžete absolvovat také v říjnu, kdy jsou již vypsány jako jeden celodenní sobotní WS.

WS: Kompenzace pro vázané

Tento workshop se zaměří na všechny fyzické aspekty modelování, které lze z pohledu fyzioterapie kompenzovat až eliminovat vhodným cvičením a přípravou.

Budeme se společně dívat na to, jak přistupovat k vázání jako k náročnému fyzickému výkonu – protože přesně tím často je.

Probereme, jak připravit ramena na zátěž, kterou přináší nejen TK, jak přistupovat k hypermobilitě a flexibilitě, a jak efektivně pečovat o krční páteř – během session i mimo ni.

Zaměříme se také na základní pohyby nejen v oblasti kyčlí a kolen a ukážeme si, jak se vyhnout potenciálně škodlivým pozicím, které mohou vést k bolesti nebo zranění.

Dotkneme se i tématu dlouhodobých následků pravidelného vázání a možností, jak jim včas předcházet pomocí preventivních a kompenzačních strategií. A hlavně, jak najít rovnováhu mezi provazy a péčí o vlastní tělo.

PRAVIDLA A PODMÍNKY ÚČASTI NA AKCÍCH AKD