Ustojím to!

Bodyterapie s dotekem provazu

Lektorka: Yaro Vatay

Termín: 21. září 2025 11 - 19 h

Cena: 1 800 Kč/os, studenti: 1 400Kč/os

„Stát pevně nohama na zemi.” Postavit se za sebe.“

Workshop č. 2 ze série seminářů Bodyterapie v Shibari se zaměřuje na nohy, které nás nesou celý život, každý krok, pád i návrat k sobě. Přesto jim často věnujeme nejméně pozornosti. A právě proto otevíráme prostor, kde se chodidla, kotníky, lýtka a kolena stanou branou k sobě samým.

Tento workshop se zaměřuje na dolní část nohou - naše kořeny, stabilitu a schopnost vykročit vpřed. Budeme hledat, co znamená somaticky „stát, ustát“ - nejen fyzicky (vnímáním, cítěním, v kontaktu), ale i symbolicky: mít postoj, stát si za sebou, být v životě pevně zakořenění. Na tento workshop volně navazuje práce od kolen k pánvi.

Psychosomatika vidí v nohách víc než jen svaly a kosti:

• chodidla nás spojují se zemí a dávají pocit uzemnění a jistoty,

• kotníky a kolena symbolizují pružnost a schopnost pohybu,

• lýtka nám dávají sílu k odrazu,

• náš postoj těla, vycházející z plosek, ovlivňuje i náš postoj k životu, náladu, vyzařování a dokonce i prosperitu.

Držení těla a kvalita postoje mají přímý vliv na naši psychiku a sebevnímání - stojíme-li pevně, tělo vysílá signál stabilního základu a náš mozek reaguje pocitem jistoty, otevřenosti a větší schopností zvládat výzvy.

“Moje osobní zkušenost: po svém úrazu jsem na čas přišla o pohyb nohy. Dnes už vím, jak hluboký význam má každý krok – a chci tuto zkušenost sdílet i v praxi s tělem a dotekem.“ Yaro

Jak budeme pracovat:

V bezpečném prostředí se zaměříme na tělesná cvičení (smysly, dech, dotek, vnímání, fokusing), dotekovou a partnerskou práci se stabilitou a nohami. Workshop je sebezkušenostní, zaměřený na bodywork, bodyterapeutické využití v shibari a může být fyzickou i psychickou výzvou. Proto prosíme postarej se o sebe a veškeré potřeby komunikuj včas, aby tě Yaro mohla podpořit během WS i po něm.

Pro základy vázání a výuku úvazů doporučujeme jiné workshopy v tomto workshopu je provaz rozšířením základů, nástrojem, jak prohloubit prožitek a ukázat terapeutický přesah a jak specificky je možné provazem podpořit uzdravující procesy.

Co tě čeká prakticky:

• vnímání chodidel, kotníků, kolen a postoje, a zapojení celého těla,

• partnerská práce s pozorností, vědomým dotekem - tahy, hmaty, rizika a téma stability

• jemné ukázky s využitím provazu pro seznámení s Bodyterapií v Shibari

• Yaro je, během cvičení, výměn a procesů, oporou, drží pole a může nasměrovat, doprovodit procesy jednotlivců / dvojic (např. slovem, dotykem, výzvou k dechu, ke hmatu, cvičení šité na míru, které pomáhá jednotlivci a současně obohacuje celou skupinu)

Přeješ si:

• cítit větší stabilitu v těle i životě,

• dát nohám pozornost, péči a pochopit jejich psychosomatiku,

• objevovat hlubší rovinu práce s tělem, která ovlivňuje naše postoje či hloubku prožívání,

• cítit se víc na zemi a vykročit vpřed,

• a jak to celé můžeš přinést do své shibari session, přijď na workshop 🙂

Bodyterapie s dotekem provazu je pokročilý seminář a je veden tak, že se pro praxi střídáme, abyste si odnesli více zkušeností. Vítáme jednotlivce i páry. Jakékoliv dotazy, přání či limity s námi komunikujte, abychom mohli najít řešení pro vaši přítomnost na WS. Na workshopech učíme aktivní láskyplné přijímání každého těla takového, jaké je teď. Tělo je mapou života, která k nám promlouvá, a když nasloucháme, víme co dělat.

S sebou:

deku, 2 menší ručníky nebo polštářky na podložení, uzavírací láhev na pití, šátek na oči, provazy, pohodlné oblečení, psací potřeby.

Důležitá příprava: Před WS opečuj své nohy a plosky, pokud máš např. exem/popraskanou kůži vem si s sebou 1x čisté ponožky navíc na session. Nehol si nohy den před WS, kůže může být velmi citlivá.

PRAVIDLA A PODMÍNKY ÚČASTI NA AKCÍCH AKD