Fundamentals of body manipulation and rope work

Lektor: Alive Ropes

(Od roku 2001 profesionální učitel bojových umění)

The Core of Alive Ryu

Přijďte se naučit lépe pochopit a ovládat biomechaniku svého těla. Když ovládnete a pochopíte lépe vlastní tělo, půjde vám to snáze i s tím partnerovým. 

Japonské vázaní má své kořeny v bojových uměních a obě disciplíny se tak v mnohém prolínají. 

Umět s partnerovým tělem provést efektivně a ladně vše co chcete a přesně jak to chcete, má přímý vliv i na emoce a důvěru, pomůže vaší jistotě a sebevědomí. Zlepší váš skill, nebo mu dá dobrý základ.

V rolích se můžete střídat. Budeme se učit si vzájemně pomoct, i si to kazit a ztížit. Teorii a základy nejprve zvládneme bez provazů a potom i přes provaz a se svázaným partnerem.

Workshop je vhodný jak pro úplné začátečníky, technicky si vystačíme se dvěma základními uzly, které se pro potřeby ws zvládneme naučit i na místě, ale bude přínosný i pro zkušené riggery a rope bunnies. 

WS je omezen na max 8 párů. Každý tak dostane potřebnou individuální pozornost lektora s možností si vše nechat ukázat na svém těle a také osobně vyzkoušet. 

Na co vše se můžete těšit?

• Teorie základů biomechaniky, princip kruhů a smyček a princip spřažených táhel v těle.

• Pochopení fungování fascií a jejich využití k pohybu i se silnějším protějškem.

• Manipulace bez hrubé síly, přes měkké tkáně vycházející z vnitřních bojových umění

• Odvádění pozornosti a využívání momentu překvapení.

• Psychologický efekt střídání milého a nevybíravého přístupu - efekty uklidnění a vystrašení.

• Práce s vlastním těžištěm a se společným těžištěm při manipulaci s partnerem. Ve stoje i v kleku, sedu. Časté chyby a na co si dávat pozor.

• Krizové situace – bezpečné padání bez zranění i pro svázané partnery.

Manipulace bez provazu za pomocí rukou, nohou a vlastně celého těla. Vše umět jemně a ladně, ale i hrubě a velmi razantně.

• Ze stoje na zem do sedu, kleku.

• Z kleku do sedu a lehu.

• Z lehu do sedu.

• A vše také obráceně

Za vlasy. Za ruce. Za tělo. Za nohy. Využití země, sloupu, zdi...

Vyzkoušení rozdílu manipulace se spolupracujícím, nebo nebránícím se partnerem vs. s nespolupracujícím případně i bránícím se. Psychologické postupy, jak motivovat nebo navést partnera i beze slov, aby hrál vaši hru.

Session většinou není o boji a i když někdy ano, tak základem zůstává neverbální komunikace. Každým pohybem, gestem, pohledem, můžeme dávat vědomě i nevědomě najevo svůj záměr, přání a chutě. Partner na to může reagovat, následovat, dát najevo své přání a touhu, nebo odmítnutí a vzdor. A pak už záleží jen, jak si chcete hrát. Je šikovné umět svůj záměr dát jasně najevo, ale také ho umět maskovat. Je velký rozdíl, když jen tak nějak s někým hýbete, aby si sedl a nebo přesně a jasně víte co děláte a co chcete. Partner to pozná, cítí. Je to jiné.

Manipulace s jedním provazem, práce s napětím a nácvik podobných situací a přechodů jako bez provazu.

Na WS si představíme, vysvětlíme a budeme prakticky zkoušet různé principy a přístupy. Cílem WS není u většiny cvičení vám dát přesný návod a naučit vás jak to přesně dělat, ale lépe pochopit, jak naše těla fungují a nasměrovat vás, kterým směrem můžete experimentovat, hrát si, zkoušet. Těla máme v základu stejná, nebo velmi podobná, ale každý z nás se hýbe jinak a má jiný temperament a přístup. Shibari je umění. Nechceme dělat ze studentů kopírovací stroje. Dostanete návod a inspiraci a zbytek bude už na vás

S SEBOU

Pohodlné oblečení a alespoň jeden ideálně jutový provaz. Kdo nemá svůj, bude na místě k zapůjčení. Kdo již váže déle, může si vzít provazů více a na některá cvičení bude prostor si partnera svázat i vice než jednim provazem. Na zemi jsou puzzle tatami a koberce. Pro vymezení osobního prostoru doporučujeme vzít si vlastní deku. Erární deky jsou k zapůjčení na místě.

PŘIHLAŠOVÁNÍ
Vyplňte prosím registrační formuláře, obratem obdržíte platební údaje a po zaplacení potom potvrzení vaší registrace včetně přesné adresy, pokud jste u nás ještě nebyli.

Můžete se hlásit jako pár i samostatně. Pokud nemáte partnera, kontaktujte nás a pokusíme se vás spojit s případným vhodným, dle vašich požadavků.

STRAVOVÁNÍ
Na oběd můžeme vyrazit společně, v těsné blízkosti se nachází větší množství restaurací a kaváren. Na místě k dispozici kuchyňka s možností zakoupit teplé i studené nápoje.

PRAVIDLA A PODMÍNKY ÚČASTI NA AKCÍCH AKD