Můžete si vybrat z varianty 16 večerních a nebo 3 víkendových celodenních workshopů. Obě varianty zahrnují 39 hodiny výuky.

První celodenní WS C1

• Základy bezpečnosti, manipulace s provazem, Single a double column tie

• Základy bodymanipulace, využití kruhových pohybů, zvedání partnera ze sedu/kleku do stoje.

• Ichinawa (vázání jedním provazem), tvarování těla provazem, asymetrický Kozelec

Druhý celodenní WS C2

• Vázání zápěstí, kotníků a nártů, závěsné provazy a část. závěsy rukou i nohou

• Futomomo, manipulace s partnerem ze stoje do kleku, lehu a zpět

• Gote (úvaz rukou zkřížených za zády) ve variantě Takate Kote (zápěstí výše než lokty) i Shitate Kote (zápěstí níž než lokty)

SPOLEČNÝ VÍKEND

• Praktický kurz první pomoci pro shibari praxi

• Nelezme si na nervy - WS prevence nervových zranění

• Přednáška a diskuse na téma: Osobní bezpečnost, ověřování a domlouvání spoluprací, komunikace hranic, řešení nedorozumění

• WS na údržbu, úpravu a opravy provazů, a prezentace výroby

Třetí celodenní WS C3

• Arm Binder - Strappado + část. závěsy

• Monoblok

• Část. závěs za Monoblok v kombinaci s Gote, Strappadem
  

Čtvrtý celodenní WS C4

• Pokročilejší principy bodymanipulace - pochopeni a využití fascií a jinových a jangových svalů

• Praktické využití bodymanipulace a nácvik s partnerem pro shibari praxi

• Vázání v pohybu, práce s rovnováhou a společným těžištěm, prevence krizových situací a pádů.

Pátý celodenní WS C5

• Navazování provazů na zavěšení bambusů k závěsným bodům

• Technika závěsných provazů pro plné závěsy na bambusu, kruhu i karabině

• Poloviční Arm binder, Ashi Shibari

Šestý celodenní WS C6

• Tenshi - Chicken Wings

• Závěsy za Tenshi v kombinaci s úvazy nohou

• Mermaid + závěs s Gote, nebo Strappado